地方在住40代独身の健康

地方在住40代独身の健康 健康

地方在住40代独身サラリーマン・ほっしーが健康について記事にしています。

40代を迎え今後はさらに健康に気を使っていかなければいけません。

しかし、脳は体力的にも食事的にもまだ20代や30代だと思って活動しようとするためそのギャップを意識的に埋める必要があります。

結果はどうなるか分かりませんが、私が意識的に健康に気をつけようと努力する記事を参考にして頂ければと思います。

健康

睡眠の質を改善 ヨーグルト

睡眠の質を改善 ヨーグルト 【Yakult1000】を皮切りに近年では睡眠の質を向上させる飲み物が増えました。 私も色々と試しており、最近効果があると感じたのがコレ。 【30本】 睡眠の質 飲むヨーグルト 睡眠の質を改善 乳酸菌飲料 125...
健康

人生初・心療内科を受診

人生初・心療内科を受診 初めて心療内科を受診しました。 とはいっても近くの優良な医院はなかなか見つからず💦 色々探してみたのですが、オンラインの心療内科医院である【かもみーる心のクリニック】にお願いすることにしました。 予約は必須ですが、Z...
健康

100均でも良いのでアイマスクを

100均でも良いのでアイマスクを 3Dスリープアイマスク【MYTREX公式】楽天1位! アイマスク 遮光 3D ノーズワイヤー入 遮光性抜群 アイエア 睡眠 マツエク まつエク 立体 構造 目元 洗濯OK 旅行 移動 スリープマスク フィッ...
スポンサーリンク
健康

ショック!目に見える老化

ショック!目に見える老化 年を取ったということを視認できるというのは酷なものです。 白髪が増えてくるならまだしも、手の甲の毛や眉毛、鼻毛までに白いものが見えてきました💦 しかし、人生は生まれた瞬間から最期というゴールへ向かって歩くゲームのよ...
健康

人間ドックと歯科検診のコンボ

人間ドックと歯科検診のコンボ 2023年も残すところあとわずか。 私にとっては身体の総決算の時期でもあります。 人間ドック 人間ドックを会社経由で受診できるのは、今回を除くと年度が明けたあと一回となりました。 今回は検査結果が出た分の内容を...
健康

気になる chocoZAP

気になる chocoZAP 10月末まで入会金無料のキャンペーンを実施していた【chocoZAP】。 「chocoZAP」は【RIZAP】監修の24時間監修のコンビニジムです。 10月31日ギリギリまで、いたるところで鬱陶しいほどCMが流れ...
健康

うつ病による休職に思う

うつ病による休職に思う 同じ部署ではありませんが、業務で多く関わっていた方がうつ病で休職しました。 一般的に言われる「仕事が出来ないタイプ」で、ほぼ毎日のように上司や同僚、仕事に関わる方から指摘をされていました。 指摘する方も、その方の仕事...
健康

プロテイン初心者へオススメの味

プロテイン初心者へオススメの味 プロテインの味は甘いものが多く、その味に慣れるまで苦労されている方が少なからずいるはずです。 プロテインの味は王道であるチョコレート・ココア・ストロベリー・バナナ・フルーツ・ミルクティーなど、甘いものをあまり...
健康

サイゼリヤのメニューから表示が消えた

サイゼリヤのメニューから表示が消えた   久々に【サイゼリア】に行ったら、【メニュー】からカロリー・塩分表記がなくなっていました。 特に塩分は気にしていたので、サイゼリア好きの私にとって今回の仕様変更は残念でなりません。 「どうせジャンクフ...
健康

健康保険は7割引優待カード

健康保険は7割引優待カード 昨日から目が充血しており、動かすと痛くなる症状が続いています。 さすがに病院にいかなければいけないレベルです。 日本人の特性だと思いますが、会社に勤務しているとちょっとしたことで病院に行くのはなかなか難しいですよ...
スポンサーリンク