地方在住40代独身の健康

地方在住40代独身の健康 健康

地方在住40代独身サラリーマン・ほっしーが健康について記事にしています。

40代を迎え今後はさらに健康に気を使っていかなければいけません。

しかし、脳は体力的にも食事的にもまだ20代や30代だと思って活動しようとするためそのギャップを意識的に埋める必要があります。

結果はどうなるか分かりませんが、私が意識的に健康に気をつけようと努力する記事を参考にして頂ければと思います。

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念願のY1000を入手

念願のY1000ゲット 値札はあるのにも関わらず商品棚に在庫がないという状況を何度見たことか。 もはや存在すらしていないのではと思い始めていた【Y1000】ですが、先日、ようやく数本発見することができました。 価格は税...
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オートミールのデメリット?

オートミールのデメリット? オートミールを摂取しはじめて2ヶ月が経過しようとしています。 本来の目的であるコレステロール値・悪玉コレステロールの数値改善に繋がっているかは分かりませんが、快便には驚くほど確実に繋がています。 ...
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オートミール生活から1ヶ月

オートミール生活から1ヶ月 オートミール生活を始めて1ヶ月が経過しました。 私は朝に納豆のトッピングや、味噌汁の具として摂り入れており、またオートミール入りのクッキーも昼食代わりで食べています。 正直、自分にとっての「...
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新型コロナ短時間で症状悪化 同じ部署の方が【新型コロナ陽性】となり2週間ほどの自宅待機となりました。 繰り返しにはなりますが、誰しもが感染する可能性があり仕方のないことで誰も悪くはありません。 その方はワクチンを3回接...
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快適な生活は良質な睡眠から 実家に戻り1年半が経過しますが、今だに生活サイクルが固定されずにいます💦 現在は朝に乗車する電車と、電車の中でブログを書くことだけがパターンとして決まっています。 実家に戻った当初は、仕事が...
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オートミールを試し中 6月に入り、数年前から話題となっている「オートミール」を食べ始めています。 私の周りではオートミールを摂取している人がいなかったのですが、ずっと気になっていた食材だったためせっかくなので自分で試してみる...
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40代独身男性の実家暮らし

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極度の寝不足の治し方

極度の寝不足の悩み 実家に戻って1年3ヶ月が経過しました。 戻った当初から、1人暮らしの時よりも生活リズムや食生活などが大幅に改善され、親のありがたさを再認識しています。 しかし、時間が経過するにつれて1つの弊害が発生...
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