健康

ようやく靴が履けるように石垣島旅行から帰宅して1週間が経過。足の甲の状況は「氷で冷やしオロナインH軟膏を塗る」というサイクルは変わらずですが、水ぶくれも落ち着き痛みも軽減し、なんとか靴が履ける状態まで回復しました。長時間歩くことはまだ難しい...

日焼け後の処理旅行から帰宅後は、波照間島で日焼けのダメージを負った足の甲の自宅治療中です。大小数え切れないほどの水ぶくれが、ダイビング時に着用したフィンによって破れ皮がめくれてしまい散々たる状態になっています🦶💦帰宅時には痛すぎてスニーカー...

日焼けに注意昨日の波照間島観光の際も日差しに照らされ嫌な予感はしかなかったのですが、予想通りの日焼け状態となってしまいました。もちろん、必須アイテムである日焼け止めは持参して隈なく塗ったつもりだったのですが、塗り忘れた箇所がありました。それ...

身だしなみカッター最近多くなっているリサイクルショップネタです。きっかけはBlu-rayプレーヤーを探しはじめたところからで、色々な目ぼしいものが目に入ってくるようになりました。ジャンクコーナーも本当に楽しいですしワクワクしますよね。先日目...

サングラスを購入しました普段使い用にサングラスを購入しました。最近日差しが強くなってきたせいもあり買い物や街に出ると日光が眩しすぎて目が開けづらくなっていることがありました。家に帰ってからもそのダメージが残っているのが分かるほどです。年齢の...

やはり運動不足です有給取得をし始めて約1ヶ月が経過しましたが予想通り運動不足となっています。通勤時は自分で半強制的に「家から駅までの往復」「駅から会社までの往復」を徒歩にし、また社内では体力仕事がメインだったこともあり、一日で20,000〜...

今の会社在籍中の最後の人間ドック今の会社に在籍中の最後の人間ドックを受診してきました。昨年は12月に受診しており半年経過した程度ですが、会社から多少の補助が出るため2024年度在籍期間中に受診しておくことにしました。私はここ数年の人間ドック...

爪ジェル購入します加齢によるものなのか細菌による影響なのかは分かりませんが、このところ足の親指の爪が茶色くガサガサになってきたのが気になってきました。さらに、今年の夏は無職状態となるため通勤をしないことからサンダルを履く機会が多くなると感じ...

退職後はジム通いを候補に退職後は間違いなく運動不足になるでしょう。それを解消するため、自宅から比較的近いジムに通おうかと考えています。電車で【chocoZAP（チョコザップ）】に通うという選択もあるのですが、距離が遠いとモチベーションの悪化...

睡眠の質を改善 ヨーグルト【Yakult1000】を皮切りに近年では睡眠の質を向上させる飲み物が増えました。私も色々と試しており、最近効果があると感じたのがコレ。【30本】 睡眠の質 飲むヨーグルト 睡眠の質を改善 乳酸菌飲料 125ml ...