100均でも良いのでアイマスクを

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100均でも良いのでアイマスクを

人生でもっと早く買っておけば良かったものの一つにソフトタイプの「アイマスク」があります。

睡眠の質を改善させるため試行錯誤をしているのですが、光を遮ることがこれほど有効だとは思いませんでした。

私は就寝中に起きてしまうことが多々あったのですが、アイマスクをするようになってからはその頻度が圧倒的に減りました。

もちろん個人差があるため全ての方に効果があるとは限りません。

しかし、100均でも販売されていますので興味のある方には是非一度利用して頂きたいと思います。

ちなみに、以前購入した機械タイプのものはあくまでマッサージ目的で重くてそのまま睡眠することが出来ないため今は使用しなくなってしまったので、ソフトタイプのものをオススメします。
SLOTRE【ホットアイマスク】使用レビュー

〜どうぞ私を反面教師になさって下さい〜

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