【プロテイン】【効果】【ダイエット】【味】「効果絶大！プロテインの効果」

プロテインの効果

タンパク質摂取のため8月に入ってからプロテインを飲み始めています。

初めてのプロテインはココア味。バリウムを飲んだ時と同じような印象でした💦

昔に比べたらだいぶ改良されて飲みやすくなったのでしょうが、飲んでいる方たちが味について色々コメントしているのが良く分かります。

プロテインにはココア・チョコレート・バニラ・マスカットなど様々なフレーバーがあり、主に甘いものが販売されています。

プロテインの粉っぽさでは、酸っぱくても、しょっぱくても、無味でも飲みにくくなってしまうことは容易に想像できますので、甘い風味に落ち着いたのは納得です。

個人的には、やや苦目のブラックチョコレートのようなものがあれば嬉しいのですが、ご存知の方がいらっしゃいましたら是非コメントいただければと思います。

ただし、味については摂取し続けていればあっという間に慣れてしまいますので、それほど気にしなくて良いかもしれません。

肝心の効果ですが、私は【無印良品】の【ポリプロピレンマグ400ml】に入れて会社へ持っていき小腹が空いた時に飲んでおり、10日目くらいから徐々に疲れにくい体になっていることが実感できました。
（ポリプロピレンマグは本当にオススメ。サイズ・デザインともGOODです👍）
オススメ・プロテインシェイカー

また、腹持ちが良いため食事の量が減りバランスの良い食事を心がければダイエットに向いているのではないでしょうか。