地方在住40代独身の健康

人間ドックの結果が出ました 1月16日に人間ドックを受診してきましたが、その結果が送付されてきました。 2週間程度で送られてきましたので即入院のような酷い所見はありませんでした。 所見は予定通り 開封してみると、所見は予定通りとなりました。...

始発電車の通勤は体力との闘い 1月18日～1月22日の5日間、初めて1週間を通した始発電車通勤をしました。 家を出るのが朝4時で、帰宅するのが22時過ぎになります。 そんな通勤を1週間続けた感想です。 ペース配分が大切 とにかくペース配分が...

人間ドックのススメ 毎年高齢の人間ドックに行ってきました。 私は会社の健康診断を受診せず、多少のお金を払ってでも人間ドックで見てもらう派です。 実家に戻ってからは、教科書に書いてあるような規則正しい生活になりましたが、それもまだ1週間ですの...

湯たんぽのススメ 2020年もあとわずか。雪が降りより一層寒さがました気がします。 プチ倹約家の私でもさすがにエアコンの電源を入れました。 ちなみに、夏は一度も入れませんでした。 これからの寒い時期にオススメするのが、湯たんぽです。 湯たん...

歯科検診のススメ 私は半年に1回のペースで歯科検診を受診する事にしています。 多少の倹約家を目指してはいますが、歯に関してはある程度のお金をかけています。 とはいっても1年に2回の受診で10,000円以内には収まっていますので、人生の必要経...

今回のお試し解消法 「ゆうや」さんという方の肩こり解消法 ゆうやさんの動画 食事制限、ストレッチなど様々な健康法などでインフルエンサーとなっている「ゆうや」さん。 ご自身も40kgのダイエットに成功されている方です。 私はTwitterで存...

肩こりが酷すぎます 私は極度の肩こりで、最近では具合が悪くなったり頭痛がしたりと普段の生活に多少影響が出てきてしまいました💦 社畜の業務がデスクワークを現場仕事を半々のような感じですので、一日中パソコンと向き合っているような感じではありませ...