地方在住40代独身の健康

睡眠不足に効果抜群のバナナ 　 睡眠の質の改善を図るため、様々なものを試してみました。 入浴剤【BIRTH】、乳酸菌飲料【Y1000】など効果は感じられており現在でも利用し続けています。 しかし、継続性という意味では金銭的に難しいところがあ...

念願のY1000ゲット 値札はあるのにも関わらず商品棚に在庫がないという状況を何度見たことか。 もはや存在すらしていないのではと思い始めていた【Y1000】ですが、先日、ようやく数本発見することができました。 価格は税込み150円ほど、たま...

オートミールのデメリット？ オートミールを摂取しはじめて2ヶ月が経過しようとしています。 本来の目的であるコレステロール値・悪玉コレステロールの数値改善に繋がっているかは分かりませんが、快便には驚くほど確実に繋がています。 私は基本的に朝食...

オートミール生活から1ヶ月 オートミール生活を始めて1ヶ月が経過しました。 私は朝に納豆のトッピングや、味噌汁の具として摂り入れており、またオートミール入りのクッキーも昼食代わりで食べています。 正直、自分にとっての「適量」がまだ分かってい...

新型コロナウイルスの感染拡大継続 今週に入り新型コロナウイルスの感染が拡大し、第7波の到来と言われています。 同僚がPCR検査陽性となり自宅待機期間を経て復帰してから2週間。 復帰後は何度も「すみませんでした😥」と謝られましたが、もはや誰が...

新型コロナ短時間で症状悪化 同じ部署の方が【新型コロナ陽性】となり2週間ほどの自宅待機となりました。 繰り返しにはなりますが、誰しもが感染する可能性があり仕方のないことで誰も悪くはありません。 その方はワクチンを3回接種しており、当初症状も...

オススメオートミール 6月に入り腸内環境改善のためオートミールを摂取しています。 今回は、私が購入したものでオススメのものをご紹介します。 オートミールは様々な種類がありますので、参考にして頂ければ幸いです。 クイックオーツ 「ロールドオー...

快適な生活は良質な睡眠から 実家に戻り1年半が経過しますが、今だに生活サイクルが固定されずにいます💦 現在は朝に乗車する電車と、電車の中でブログを書くことだけがパターンとして決まっています。 実家に戻った当初は、仕事が終わり次第最寄りのマク...

オートミールを試し中 6月に入り、数年前から話題となっている「オートミール」を食べ始めています。 私の周りではオートミールを摂取している人がいなかったのですが、ずっと気になっていた食材だったためせっかくなので自分で試してみることにしました。...

40代独身男性の実家暮らしの現状 20年程の1人暮らしを終え、両親と再び暮らすようになってから1年3ヶ月が経過しました。 再び実家で暮らすようになり、時代の風潮や自身の価値観が変わったように思います。 そこで40代男性の私が実家暮らしに戻っ...